SHG – wir – gemeinsam

Gemeinsam gegen Depressionen

+49 (0)176 22340431

Schön, dass Du den Weg zu uns gefunden hast. Wir hoffen, Dir auf den folgenden Seiten Hilfestellung geben zu können, zu den Themen, die Dich hergeführt haben.

Eine Selbsthilfegruppe ist eine Gemeinschaft von Menschen, die selbst betroffen sind und sich gegenseitig dabei unterstützen, stabiler zu werden und wieder mehr Lebensgefühl zu entwickeln. Gruppenleiter moderieren die Gruppentreffen und helfen dabei, sich angstfrei öffnen und über die Probleme sprechen zu können. Gemeinsam lassen sich in der Gruppe dann wertvolle Tipps finden, Strategien, um mit einem akuten Problem besser umgehen zu können oder Fragen zu Verwaltung und Organisation zu beantworten.

Wichtig ist aber, dass eine Selbsthilfegruppe keine Therapie ersetzt. Sie ist Unterstützung und bietet andere Blickwinkel und Erfahrungswerte. Dennoch solltest Du Dir einen Therapeuten suchen, wenn es Dir nicht gut geht. Auch Rezepte und Krankmeldungen können wir Dir in der SHG (Selbsthilfegruppe) nicht ausstellen. Dennoch kann es sehr hilfreich sein, zu hören, dass es anderen genauso geht, wie einem selbst: Du bist nicht alleine und Du musst Dich nicht schämen dafür, dass es grade nicht klappt.

Geht es Dir grade gar nicht gut und Du brauchst akute Hilfe, findest Du auf den folgenden Seiten Ansprechpartner und Nummern. Zögere bitte nicht, Dir Hilfe zu suchen.

Uns erreichst Du unter folgender Nummer: +49 (0)176 22340431